Personal WOD
अपना WOD बनाइए और हर round को रिकॉर्ड कीजिए.
CrossFit session शुरू करने से पहले movement order, reps, distance या calories, optional load, score format और time तय करें.
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अपना WOD बनाइए और हर round को रिकॉर्ड कीजिए.
Movement order, reps, distance या calories और optional load तय करें.
AMRAP, EMOM, For Time, Max Load या Max Reps चुनें और workout time या time cap सेट करें.
Personal sessions box operations, class bookings या leaderboard से नहीं जुड़ते.
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आज के लिए Rx, Scaled या Foundations चुनें और live rounds व reps रिकॉर्ड करें.
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ऐप में Personal WOD शुरू करें
OnRep में box operations से अलग Personal CrossFit session बनाकर शुरू करें.
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