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Persönliches WOD

Stelle dein WOD zusammen und protokolliere Runde für Runde.

Lege Bewegungsreihenfolge, Wiederholungen, Distanz oder Kalorien, optionale Last, Wertungsformat und Zeit fest, bevor du eine CrossFit-Session startest.

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CrossFit

WOD zusammenstellen

Lege Bewegungsreihenfolge, Wiederholungen, Distanz oder Kalorien und optionale Last fest.

Den erstellten Plan protokollieren

  1. 01

    WOD zusammenstellen

    Lege Bewegungsreihenfolge, Wiederholungen, Distanz oder Kalorien und optionale Last fest.

  2. 02

    Wertung und Zeit

    Wähle AMRAP, EMOM, For Time, Max Load oder Max Reps und setze Trainingszeit oder Time Cap.

  3. 03

    Track auswählen

    Wähle heute Rx, Scaled oder Foundations und protokolliere Runden und Wiederholungen live.

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Erstelle und starte in OnRep eine persönliche CrossFit-Session, getrennt vom Box-Betrieb.

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