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8 carreras · 8 estaciones · listo para equipos
El progreso en HYROX es más que un tiempo final.
Onrep estructura HYROX como carreras y estaciones ordenadas, con ajustes tipo carrera, entrenamiento escalado, flujo de equipo, frecuencia cardiaca y cuellos de botella.
9:4112/16
Sesión HYROX
Elige el formato
Avanza segmento por segmento
Sled Push
9/16Next: Run 5
Run
28:14
Stations
31:42
HR
168bpm
Next
Run 5
Carrera+estación
Run 4
Sled Push
Run 5
Burpee Broad Jump
9:41HYROX
9/16
12:08
Sled Push
Next: Run 5
Next
HR
168
Zone
4
Carrera+estación
Una vista tipo carrera, no un entrenamiento genérico.
Timeline de carrera y estación
Setup tipo carrera o escalado
Revisión de cuellos de botella
Para atletas HYROX, híbridos, equipos Doubles, grupos Relay y gimnasios que hacen simulaciones tipo carrera.
Una sesión HYROX queda como un registro ordenado de carreras, estaciones, transiciones, objetivos, aporte del equipo y correcciones.
El problema: un tiempo total esconde la carrera
El tiempo total no muestra qué estación costó más.
Una carrera genérica con notas no explica cómo las estaciones afectaron la siguiente carrera.
El aporte en Doubles y Relay se pierde cuando todo vive en un solo cronómetro.
Cómo Onrep hace más entrenable HYROX
Lo que puedes ver después de HYROX
Usa una estructura tipo carrera
Carreras y estaciones se mantienen en orden, con Singles, Doubles, Relay, Open, Pro, escalado y setups personalizados.
Escala sin fingir que fue oficial
Cambia distancia, carga, volumen, orden, objetivos o asignaciones de equipo manteniendo claro el setup usado.
Revisa progreso por estación
Tiempo de carrera, tiempo de estación, transiciones, respuesta cardiaca, diferencia frente al objetivo y cuellos de botella se revisan al final.
Carrera+estación
Una vista tipo carrera, no un entrenamiento genérico.
Brecha en sled push
Comparación contra objetivo con contexto de frecuencia cardiaca y fatiga.
Aporte del equipo
La contribución en Doubles y Relay queda visible.
El flujo HYROX
Cómo Onrep hace más entrenable HYROX
1
Elige el formato
Singles, Doubles, Relay, Open, Pro, simulación escalada o subset de estaciones parte desde un setup claro.
2
Avanza segmento por segmento
Reloj y móvil priorizan una acción grande de siguiente, tiempo del segmento, tiempo total, frecuencia cardiaca, diferencia al objetivo y deshacer.
3
Revisa cuellos de botella
El detalle final muestra dónde se ganó o perdió tiempo: carreras, estaciones, transiciones, respuesta cardiaca y aporte del equipo.
Ordena tu próxima simulación HYROX.
Con Onrep registras carreras, estaciones, transiciones y aporte del equipo para ver qué decidió el día.
Setup tipo carrera o escaladoFlujo cómodo en móvil y relojRevisión estación por estación
Un buen registro HYROX muestra no solo el tiempo, sino dónde se fue.