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WOD personnel

Compose ton WOD et enregistre-le tour après tour.

Définis l'ordre des mouvements, les répétitions, la distance ou les calories, la charge éventuelle, le mode de calcul du score et le temps avant de commencer ta séance de CrossFit.

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CrossFit

Compose ton WOD

Définis l'ordre des mouvements, les répétitions, la distance ou les calories et, si besoin, la charge.

Suis le WOD que tu as préparé

  1. 01

    Compose ton WOD

    Définis l'ordre des mouvements, les répétitions, la distance ou les calories et, si besoin, la charge.

  2. 02

    Score et temps

    Choisis AMRAP, EMOM, For Time, Max Load ou Max Reps, puis définis la durée ou le temps limite.

  3. 03

    Choisis ton niveau

    Choisis Rx, Scaled ou Foundations pour aujourd'hui et enregistre les tours et répétitions en direct.

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