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WOD personnel

Compose ton WOD et enregistre-le tour après tour.

Définis l'ordre des mouvements, les répétitions, la distance ou les calories, la charge facultative, le format de score et le temps avant de commencer une séance CrossFit.

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Composer le WOD

Définis l'ordre des mouvements, les répétitions, la distance ou les calories et la charge facultative.

Enregistrer le plan créé

  1. 01

    Composer le WOD

    Définis l'ordre des mouvements, les répétitions, la distance ou les calories et la charge facultative.

  2. 02

    Score et temps

    Choisis AMRAP, EMOM, For Time, Max Load ou Max Reps, puis définis la durée ou le time cap.

  3. 03

    Choisir ton niveau

    Choisis Rx, Scaled ou Foundations pour aujourd'hui et enregistre les tours et répétitions en direct.

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Crée et lance une séance CrossFit personnelle dans OnRep, séparée de la gestion de la box.

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