個人WOD
自分のWODを組み立て、ラウンドごとに記録しましょう。
動作の順番、回数・距離・カロリー、任意の重量、スコア方式と時間を決めてからCrossFitセッションを始めます。
WODを組み立てる
スコアと時間
トラックを選ぶ
個人WOD
動作の順番、回数・距離・カロリー、任意の重量、スコア方式と時間を決めてからCrossFitセッションを始めます。
自分のWODを組み立て、ラウンドごとに記録しましょう。
動作の順番、回数・距離・カロリー、任意の重量を決めます。
AMRAP、EMOM、For Time、Max Load、Max Repsから方式を選び、運動時間またはタイムキャップを設定します。
個人セッションはボックス運営、クラス予約、リーダーボードには接続しません。
作った計画をそのまま記録
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動作の順番、回数・距離・カロリー、任意の重量を決めます。
スコアと時間
AMRAP、EMOM、For Time、Max Load、Max Repsから方式を選び、運動時間またはタイムキャップを設定します。
トラックを選ぶ
今日のRx、Scaled、Foundationsを選び、ライブ画面でラウンドと回数を記録します。
CrossFit
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今日のRx、Scaled、Foundationsを選び、ライブ画面でラウンドと回数を記録します。
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アプリで個人WODを始める
OnRepでボックス運営とは分けた個人CrossFitセッションを作成して実行します。
個人セッションはボックス運営、クラス予約、リーダーボードには接続しません。