筋力 · 重量 · コンディショニング
本当に前に進んだかを、数字で確認できます。
OnRepは重量、回数、ボリューム、e1RM、時間、距離、心拍、コンディションをまとめて記録し、次回と公平に比べます。
次の運動を記録する
運動を比べられる記録に変える流れ
- 01
種目を選ぶ、または作成します
基本種目を選ぶか、ジムで実際に行う形に合わせてカスタム種目を作ります。
- 02
必要な数字だけを構造化します
重量、回数、時間、距離、パワー、心拍、メモが自由記述に埋もれないように残ります。
- 03
似た記録どうしで確認します
OnRepは近い条件の運動を比べ、今日の変化が行動に移すほどの変化かを示します。