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8本のラン · 8つのステーション · チーム対応
HYROXの成長は、総タイムだけでは終わりません。
OnrepはHYROXをランとステーションの順番で記録し、レース型設定、スケール練習、チームの流れ、心拍、ボトルネックを一緒に見せます。
9:4112/16
HYROXセッション
練習形式を選ぶ
区間を1つずつ進める
Sled Push
9/16Next: Run 5
Run
28:14
Stations
31:42
HR
168bpm
Next
Run 5
ラン+ステーション
Run 4
Sled Push
Run 5
Burpee Broad Jump
9:41HYROX
9/16
12:08
Sled Push
Next: Run 5
Next
HR
168
Zone
4
ラン+ステーション
通常の1つの運動ではなく、順番のあるレース型記録。
ラン・ステーションのタイムライン
レース型・スケール設定
ステーション別ボトルネック
HYROX参加者、ハイブリッドアスリート、Doublesチーム、Relayグループ、レース型シミュレーションを行うジム向け。
HYROXセッションは、ラン、ステーション、移行、目標、チーム分担、補正記録が順番に残る練習記録になります。
課題: 総タイムだけでは、どこで崩れたか見えない
総タイムだけでは、どのステーションで時間を失ったか分かりにくいです。
普通のラン記録とメモだけでは、ステーション後に崩れたランを説明しにくいです。
DoublesやRelayのチーム分担は、1つのタイマーの中で消えがちです。
OnrepがHYROX練習を読みやすくする方法
HYROX後に見えるサイン
レース構造に沿って記録
ランとステーションを順番に並べ、Singles、Doubles、Relay、Open、Pro、スケール、カスタム設定に対応します。
公式記録のように見せず、自由にスケール
距離、重量、ボリューム、ステーション順、目標、チーム割り当てを変えても、どんな設定で練習したか明確に残します。
ステーション単位で振り返る
ラン合計、ステーション合計、移行時間、心拍反応、目標との差、ボトルネックを完了後にまとめて見ます。
ラン+ステーション
通常の1つの運動ではなく、順番のあるレース型記録。
Sled push差
ステーション目標との差と心拍・疲労の文脈。
チーム分担
DoublesとRelayの貢献が記録に残ります。
HYROXの流れ
OnrepがHYROX練習を読みやすくする方法
1
練習形式を選ぶ
Singles、Doubles、Relay、Open、Pro、スケールシミュレーション、一部ステーション練習から始められます。
2
区間を1つずつ進める
ウォッチとスマホは、大きな次へボタン、現在区間の時間、合計時間、心拍、目標との差、戻す操作を優先して表示します。
3
ボトルネックを振り返る
完了詳細で、ラン、ステーション、移行、心拍反応、チーム分担ごとに時間の使われ方を確認できます。
次のHYROXシミュレーションを順番に残しましょう。
Onrepでラン、ステーション、移行、チーム分担を記録すると、総タイムの裏にあるボトルネックが見えます。
レース型またはスケール設定スマホとウォッチで進めやすい流れステーション別レビュー
よいHYROX記録は、総タイムだけでなく時間がどこで使われたかまで残します。