크로스핏 WOD 기록
오늘의 WOD,기록까지 남기세요.
어떤 운동을 했는지, 몇 라운드를 마쳤는지 남겨보세요. 운동 구성과 난이도를 함께 저장하면 같은 WOD를 다시 할 때 지난 기록을 찾아볼 수 있어요.
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크로스핏 · WOD 구성과 결과 기록
01직접 만드는 WOD
025가지 기록 방식
03난이도까지 함께 기록
운동 선택부터 기록 확인까지
오늘 할 WOD부터결과 기록까지.
오늘의 WOD를 만들어요
운동 순서와 반복수, 거리, 칼로리를 정하고 필요한 경우 중량을 설정하세요. 연습하고 싶은 동작으로 구성할 수 있어요.
방식에 맞춰 시간을 정해요
AMRAP, EMOM, For Time, Max Load, Max Reps 중 방식을 선택하고 운동 시간이나 제한 시간을 정해요.
내 수준에 맞춰 기록해요
Rx, Scaled, Foundations 중 난이도를 고르고, 완료한 라운드와 횟수를 함께 기록하세요.
지난 기록과 비교하면달라진 점이 보여요.
기록, 비교, 다음 운동을 차례로 눌러보세요.
12분 동안 5라운드를 마쳤어요.
WOD 구성과 제한 시간, 난이도를 함께 남겨요. 나중에 어떤 조건에서 나온 기록인지 확인할 수 있어요.
기록 비교 예시
AMRAP 12분 · 동일 WOD 예시
설명을 위해 만든 예시이며, 실제 사용자 기록이 아니에요.
시작하기 전에 궁금한 것들
크로스핏 초보자도 쓸 수 있나요?
네. 오늘의 수준에 맞게 운동과 난이도를 정해보세요. Scaled와 Foundations를 포함해 선택한 난이도를 기록에 남길 수 있어요.
어떤 WOD 방식을 지원하나요?
AMRAP, EMOM, For Time, Max Load, Max Reps를 지원해요. 방식에 맞게 운동 시간 또는 제한 시간을 설정할 수 있어요.
박스의 수업 예약과 연결되나요?
이 페이지에서 소개하는 기능은 무료 개인 WOD 기록이에요. 박스 운영, 수업 예약, 리더보드는 별도 기능으로 이용해요.
개인용 기록·분석 무료
다음 운동을기록해 보세요.
운동을 고르고 첫 기록을 남겨보세요. 기록과 분석은 모두 무료로 이용할 수 있어요.