개인 WOD
개인 WOD를 내 기준으로 만들고 라운드별로 남기세요.
AMRAP, EMOM, For Time, Max Load, Max Reps를 Rx, Scaled, Foundations 트랙과 함께 기록합니다.
박스 운영과 분리된 개인 WOD 기록을 시작하세요.변수를 통제한 표준 기록
- 01
WOD 구성
운동 순서와 목표 볼륨(반복·거리·칼로리), 선택 중량을 훈련 목적에 맞게 설정합니다.
- 02
점수와 시간
AMRAP, EMOM, For Time, Max Load, Max Reps의 5가지 측정 방식과 운동 시간 또는 타임캡을 설정합니다.
- 03
실행 트랙
Rx·Scaled·Foundations 중 수행 기준을 기록해 같은 트랙의 과거 기록과 비교할 조건을 유지합니다.