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일반러닝HYROX크로스핏

구간 · 심박 근거 · 동일 템플릿 비교

총시간 하나가 아니라, 구간과 심박 근거로 세션을 복기하세요.

요약, 구간, 분석을 나눠 보고 동일한 템플릿으로 완료한 기록만 직접 비교합니다. 심박 근거는 기록된 시간이 전체 세션의 80% 이상일 때만 보여줍니다.

HYROX 훈련 기록하기
기능성 트레이닝 체육관에서 무게 썰드를 미는 하이브리드 선수.

HYROX 기록 흐름

  1. 01

    형식

    싱글, 더블즈, 릴레이와 디비전을 고릅니다.

  2. 02

    진행

    Next와 10초 Undo로 흐름을 유지합니다.

  3. 03

    분석

    구간, 심박, 동일 템플릿 비교 근거를 나눠 봅니다.

HYROX 세션

쓸모 있는 HYROX 기록은 시간이 어디서 쓰였는지를 보여줍니다.

러닝, 스테이션, 훈련 형식과 구간별 변화를 함께 기록해 다음 훈련의 우선순위를 정하세요.

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