웨이트 · 근력 · 컨디셔닝
운동 목적에 맞는 지표를 설정하고 세션 볼륨으로 확인하세요.
중량, 횟수, RPE(난이도), TUT(긴장 유지 시간) 등 운동별로 필요한 지표를 선택해 기록하고, 세션 총 볼륨과 다음 운동의 기준선을 만듭니다.
다음 운동 기록하기
운동을 비교 가능한 기록으로 바꾸는 흐름
- 01
운동을 선택하거나 만듭니다
기본 운동을 고르거나 체육관에서 실제로 하는 방식에 맞춰 운동을 만들고 필요한 입력값을 남깁니다.
- 02
세트별 지표를 빠르게 입력합니다
중량, 횟수, 난이도, 시간, 긴장유지, 메모가 한 화면에서 정리되어 운동 중에도 흐름이 끊기지 않습니다.
- 03
완료 전 누락을 확인합니다
완료한 세트와 총 볼륨을 확인한 뒤 세션을 닫기 때문에 다음에 비교할 기록이 깨끗하게 남습니다.