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PR · 페이스 · 심박 효율
PR보다 중요한 건, 왜 좋아졌는지입니다.
Onrep은 거리, 페이스, 심박, 랩, 코스, 경사, 정지 시간, 센서 품질을 함께 보고 더 빠른 기록에 맥락을 붙입니다.
9:41GPS good
러닝 세션
폰이나 워치에서 시작
5K PR · 효율 좋음
5.02 km
Avg pace
5:55/km
HR
146bpm
Splits
코스·랩 비교
1 km5:58143 bpm
2 km5:51147 bpm
3 km5:49149 bpm
Z3에서 5:55/km
9:411/6
러닝
28:42
5.02km
Lap
5:49
Avg
5:55
146
Z35K PR · 효율 좋음
가장 빠른 연속 구간과 심박 맥락이 함께 좋아진 경우.
PR 맥락 확인
같은 심박 페이스
코스·랩 비교
러닝 숫자는 이미 많지만 더 빠른 스플릿이 실력, 노력, 지형, 컨디션 중 무엇 때문인지 궁금한 러너에게.
러닝 기록은 페이스 효율, 코스별 변화, PR을 더 조심스럽게 해석하는 근거가 됩니다.
문제: 빨라졌다고 항상 실력이 오른 것은 아닙니다
5K PR은 체력 향상일 수도, 내리막 도움일 수도, GPS 오차일 수도, 강하게 밀어붙인 결과일 수도 있습니다.
트랙 랩과 1km 스플릿은 서로 다른 질문에 답합니다.
같은 페이스에서 심박이 낮아진 신호가 화려한 PR보다 더 중요할 때도 있습니다.
Onrep이 러닝 기록을 더 믿을 수 있게 만드는 방식
러닝 후 바로 볼 수 있는 신호
PR의 성격까지 확인
심박, 경사, 정지 시간, GPS, 센서 품질을 반영해 효율 좋은 PR, 힘으로 만든 PR, 맥락 확인이 필요한 PR을 구분합니다.
랩, 스플릿, 겹친 경로
트랙 반복, 1km 스플릿, 비슷한 코스, 겹친 구간을 나눠 각 비교가 맞는 질문에 답하게 합니다.
심박 효율 신호
같은 심박존에서 더 빨라졌는지 찾고, 센서 품질이나 인터벌 특성 때문에 판단이 어려우면 그렇게 표시합니다.
5K PR · 효율 좋음
가장 빠른 연속 구간과 심박 맥락이 함께 좋아진 경우.
Z3에서 5:55/km
같은 심박존에서 이전 기준선보다 빨라진 페이스.
코스 랩 보기
반복 랩과 1km 스플릿을 따로 확인.
러닝 기록 흐름
Onrep이 러닝 기록을 더 믿을 수 있게 만드는 방식
1
폰이나 워치에서 시작
GPS와 심박 준비, 카운트다운, 실시간 페이스, 랩, 심박존, 종료 컨트롤을 달리는 중에도 빠르게 볼 수 있습니다.
2
러닝을 비교 단위로 나눕니다
스플릿, 랩, 비슷한 코스 후보, 경사 구간, 심박존이 러닝 후 상세 데이터로 정리됩니다.
3
완료 후 결과를 해석합니다
오늘 기록이 효율 좋은 성장인지, 강한 노력의 결과인지, 숨은 성장인지, 맥락 확인이 필요한지 설명합니다.
다음 러닝은 페이스 이상의 기록으로 남겨보세요.
Onrep으로 달리면 오늘 기록이 실력, 노력, 코스, 컨디션 중 무엇에 가까웠는지 더 분명해집니다.
폰이나 워치에서 시작페이스와 심박 맥락 함께 비교PR을 코스·센서 정보와 함께 확인
느린 날도 의미가 있습니다. 다음 러닝을 더 정확히 비교할 기준선이 되니까요.