Свой WOD
Соберите свой WOD и записывайте каждый раунд.
Перед началом тренировки CrossFit задайте порядок упражнений, повторения, дистанцию или калории, вес при необходимости, формат результата и время.
Начните свой WOD в приложенииЗаписывайте тренировку в заданном порядке
- 01
Соберите WOD
Задайте порядок упражнений, повторения, дистанцию или калории. При необходимости добавьте вес.
- 02
Результат и время
Выберите AMRAP, EMOM, For Time, Max Load или Max Reps, затем задайте длительность тренировки или лимит времени.
- 03
Выберите уровень
Выберите на сегодня Rx, Scaled или Foundations и записывайте раунды и повторения по ходу тренировки.
CrossFit
Начните свой WOD в приложении
Создайте и выполните личную тренировку CrossFit в OnRep отдельно от функций управления залом.