Loading...
8 забегов · 8 станций · команда
Прогресс в HYROX больше, чем итоговое время.
Onrep структурирует HYROX как упорядоченные забеги и станции, с гоночными настройками, масштабированной тренировкой, командным потоком, пульсом и узкими местами.
9:4112/16
HYROX-сессия
Выбери формат
Проходи сегмент за сегментом
Sled Push
9/16Next: Run 5
Run
28:14
Stations
31:42
HR
168bpm
Next
Run 5
Забег+станции
Run 4
Sled Push
Run 5
Burpee Broad Jump
9:41HYROX
9/16
12:08
Sled Push
Next: Run 5
Next
HR
168
Zone
4
Забег+станции
Гоночный вид вместо одной общей тренировки.
Таймлайн забегов и станций
Гоночный или масштабированный сетап
Узкие места по станциям
Для участников HYROX, гибридных атлетов, команд Doubles, Relay-групп и залов с гоночными симуляциями.
HYROX-сессия становится упорядоченной записью забегов, станций, переходов, целей, вклада команды и корректировок.
Проблема: итоговое время скрывает ход гонки
Итоговое время не показывает, какая станция стоила больше всего.
Обычный бег с заметками плохо объясняет, как станции изменили следующий забег.
Вклад в Doubles и Relay легко теряется в одном таймере.
Как Onrep делает HYROX удобнее для тренировки
Что видно после HYROX
Используй структуру гонки
Забеги и станции сохраняют порядок, с Singles, Doubles, Relay, Open, Pro, масштабированными и своими сетапами.
Масштабируй свободно, не выдавая это за официальный формат
Дистанция, вес, объем, порядок станций, цели и роли команды могут меняться, а сетап остается понятным.
Смотри прогресс по станциям
Время забегов, станций, переходов, реакция пульса, разница с целью и узкие места разбираются после завершения.
Забег+станции
Гоночный вид вместо одной общей тренировки.
Разница в sled push
Станционная цель с контекстом пульса и усталости.
Вклад команды
Вклад в Doubles и Relay остается видимым.
Поток HYROX
Как Onrep делает HYROX удобнее для тренировки
1
Выбери формат
Singles, Doubles, Relay, Open, Pro, масштабированная симуляция или свой набор станций начинаются с понятного сетапа.
2
Проходи сегмент за сегментом
Часы и телефон показывают крупное действие далее, время сегмента, общее время, пульс, разницу с целью и отмену.
3
Разбери узкие места
Финальные детали показывают, где было выиграно или потеряно время: забеги, станции, переходы, пульс и вклад команды.
Упорядочь следующую HYROX-симуляцию.
С Onrep ты записываешь забеги, станции, переходы и вклад команды, которые решают день.
Гоночный или масштабированный сетапПоток для телефона и часовРазбор по станциям
Хороший HYROX-лог показывает не только время, но и куда оно ушло.