Aprender ejercicio
Iguala el rango antes de buscar velocidad
Al principio importa más hasta dónde te mueves que qué tan rápido. Un rango consistente hace comparables los registros y estabiliza la técnica.
Qué comparar en OnRep
Antes de comparar velocidad de repetición, registra si posición inicial y rango de movimiento se mantuvieron iguales.
El rango va primero
El rango de movimiento muestra si tus repeticiones se parecen entre sí.
- El mismo rango hace comparables los registros.
- Demasiada velocidad puede cambiar profundidad y técnica.
- Mover lento facilita sentir el control.
Hoy registra repeticiones iguales antes que rápidas.