Учиться тренировкам
Сначала амплитуда, потом скорость
В начале важнее, насколько одинаково вы двигаетесь, а не как быстро. Постоянная амплитуда делает записи сравнимыми и технику стабильнее.
Что сравнивать в OnRep
Перед сравнением скорости повторений запишите, были ли одинаковыми стартовая позиция и амплитуда движения.
Амплитуда сначала
Амплитуда показывает, похожи ли повторения друг на друга.
- Одинаковая амплитуда делает записи сравнимыми.
- Слишком большая скорость меняет глубину и форму.
- Медленное движение помогает почувствовать контроль.
Сегодня сначала одинаковые повторения, потом быстрые.