Учиться тренировкам

Прежде чем записывать больше, поймите, что сравнивать.

Обучение в OnRep не сводится к случайным советам по технике. Оно показывает, какие записи, например вес, повторения, амплитуда и отдых, помогают сравнивать прогресс.