Учиться тренировкам
Отдых между подходами — часть тренировки
Отдых между подходами не потерянное время. Он возвращает дыхание и готовит следующий подход к такой же технике.
Что сравнивать в OnRep
Держите отдых одинаковым и сравнивайте, сохраняет ли следующий подход повторения и амплитуду движения.
Отдых улучшает следующий подход
Отдых — это подготовка к более безопасным повторениям.
- Дыхание должно восстановиться для стабильной техники.
- Спешка делает движение менее чистым.
- Одинаковый отдых помогает сравнивать записи.
Сегодня не пропускать отдых — тоже тренировка.