빠르게 하기 전에 움직임 범위부터 맞추세요

범위가 먼저입니다

움직임 범위는 오늘 한 반복이 서로 같은지를 보는 기준입니다.

• 같은 범위라야 기록을 비교할 수 있습니다.
• 너무 빠르면 깊이와 자세가 흔들릴 수 있습니다.
• 천천히 움직이면 통제감을 느끼기 쉽습니다.

오늘은 빠른 반복보다 같은 범위의 반복을 남기세요.